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做情绪的主人,不做情绪的奴隶

——我院举办情绪管理心理讲座

来源:学生管理处   编辑:王晔     发布日期:2021-04-03  

“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大”。良好的情绪管理能够促进人的身心健康发展。为帮助我学生学会降低消极情绪对自身成长、生活产生的不良影响,掌握管理情绪的科学方法,进一步促进学生健康成长,营造健康的学习氛围。3月30日中午,我院在报告厅举办了“做情绪的主人,不做情绪的奴隶”情绪管理心理讲座,本次讲座共吸引300多名师生参与。


讲座由心理老师王晔主讲,她围绕情绪的类型、情绪的表现、影响情绪的因素、如何调节情绪等主题,用一幅幅图画、一个个事例,生动形象地为同学们展现了情绪产生的过程与情绪的表现,由浅入深地对现阶段学生容易产生的情绪状态予以客观的说明,让学生能了解自己情绪产生的内在原因。面对学生产生了情绪问题又不知该如何解决的困惑,王老师从生理、认知、行为等三方面,为学生提供了简单易操作的调节方法,并在讲座过程中带领全体学生进行了操作练习。

本次讲座的开展,使学生对情绪有了更深刻的理解,也学会了积极、正面地进行情绪管理的方法。希翼同学们都能学以致用,学会控制好自己的情绪,自觉维护和提升心理素质,享受生活,一起努力共同构建和谐、温暖的校园

 

  

 

 

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